Chia Tohumu
Son yılların en popüler sağlıklı besinlerinden biri haline gelen Chia tohumları, Salvia Hispanica bitkisinden elde edilen minik siyah tohumlardır. Salvia Hispanica, nane ailesine ait çiçekli bitki türüdür ve orta ve güney Meksika ile Guatemala’da yetişir. Kolomb öncesi dönemde Aztekler tarafından ekildiği kanıtlanmıştır.
Chia tohumu özellikle bitkisel beslenen ve proteini yüksek karbonhidratlı yiyecekler arayanların son dönemde popülerleşen yiyeceklerinden bir tanesidir. Lezzetli tatlı ve kahvaltılıklar hazırlanabilen bu tohum sağlıklı yağ açısından da önemli bir besindir. Chia tohumunun faydaları içerisinde bulunan potasyum, omega 6, B vitaminleri, A vitamini, magnezyum, C vitamini ve demir mineralinden gelir.
Chia Tohumu Faydaları
Lif, Omega-3 yağları, protein, vitaminler ve minerallerce zengindir.
Kalp ve sindirim sistemini destekler.
Yoğun besin değeri ve enerji seviyesi sebebiyle "sağlık ve enerji bombası" olarak bilinir.
Tokluk hissi verir, kilo verme sürecinde yardımcı olur.
Vücuttaki hasarlı hücreleri onarır.
Kas gelişimine destek olur.
Metabolizma hızını arttırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tüketeceğiniz her yemeğe çiğ olarak ekleyebilirsiniz.
Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!
